喝什么茶可以有效通便 很多人都有喝茶的惯和爱好，而实际上，如果能够正常的选择一些茶饮，也可以达到很好的养生效果，比如山楂茶，蜂蜜茶还有金银花茶。一般是可以以冬瓜荷叶茶，红豆薏仁茶来进行促进排便的，其中都是有着润肠通便的效果，但是在生活方式上也要有所注意，像是辣刺激的食物都是要少吃的，三清茶的成分三清茶多喝水来促进消化和吸收。
普洱茶，江西红茶产生的顺序对于普洱茶，相信很多人应该对它都不陌生，因为它具有很高的养生功效，对于注重养生的人来讲应该都知道它的主要作用就是三通一平，其中三通当中就包括排泄系统。一般喝茉莉花茶、荷叶茶和普洱茶等排便效果比较好。喝一些能润肠排便、促进胃肠蠕动、软化大便的茶。
以下茶可能具有通便或放松肌肉的作用，有助于缓解便秘和促进排便。 1. 番泻叶茶 番泻叶是茶中最著名和最常用的泻药成分之一。番泻叶茶由番泻叶灌木的干叶和豆荚制成。喝绿茶、薏仁茶和普洱茶等有助于排便。 一、薏仁茶:必须用炒熟的薏仁米和红豆以1:1的比例煮成薏仁茶才有祛除体内湿气、促进肠胃活动、刺激排便的作用。
想要排便顺利，可以喝蜂蜜柚子茶，蜂蜜柚子茶有润肠道、美容养颜、消除疲劳的功效。在家自己做蜂蜜柚子茶只需要柚子、蜂蜜，少食盐、清水、冰糖就行，制作方法简单。润肠通便通常喝普洱茶、决明子茶、大麦茶等茶最好。具体分析如下: 1.普洱茶:普洱茶中通常含有大量的茶多酚，蜜香黑芽茶是什么茶糯米香味的茶有那些有利于加速胃肠道蠕动，从而促进排便，普洱茶还可以有效保护胃黏膜。
一、茶多酚、普洱茶有分解脂肪、促进肠胃蠕动、加速营养物质吸收等功效，可有效治疗便秘。二、黑豆茶，黑豆茶具有润肠通便的作用，还可以软化大便，使粪便正常排出。喝普洱茶、白茶、黑茶、黄茶有助于排大便，此类茶叶中富含咖啡碱、茶碱、可可碱等成分，此类物质进入肠胃后，能够更明显地刺激胃酸大量分泌，从而加快肠胃的蠕动。
十款养生茶排毒治便秘现在正值秋冬换时节，干燥的天气让很多人都出现了便秘现象，便秘烦人又害健，那么便秘怎么调理呢？喝茶可以缓解便秘，喝什么茶去肝火胃火那么。便秘是比较高发的疾病，会给人体造成比较大的危害，会导致人体内毒素无法正常的排出，容易引发很多疾病的出现，所以便秘的患者应该要注意通便的问题。